貴方の寝方は？：寝方と寝具1

快眠アトリエ眠りのニュース
「寝方と寝具1」

寝方は人それぞれ！
貴方に最適な寝姿勢を見つけましょう

寝方って人によって違いますね。
うつぶせ寝や仰向け寝、横向き寝など
いろいろですが
どの姿勢が一番理想的、
自分に合っているのか
気になるところですね。

• 熟睡できない
• スッキリ起きれない
• 起きた時に肩や腰が痛い
• 首が痛い
• いびきを指摘される
• 起きた時頭痛がひどい
• 寝るまで時間がかかる
●　　夜中目が覚める

こんな症状に思い当たるれば
今の寝方が合っていない可能性があります。

寝る姿勢を変えるだけで
症状が改善して
質の良い睡眠が出来るように
なるかもしれません。

寝方と寝具特別編

眠りのニュース特別編
「寝方と寝具」

ブログをご覧いただきありがとうございます
又、ライン登録のお客様へ
眠りのあれこれを
解りやすく解説している
サイトを見つけました

「ねむけん」
女性二人で立ち上げた
サイトのようです
眠りについて
女性ならではの視点から
様々な角度で細かく
解説しています

皆様にもご紹介しますので
ご参考になれば幸いです

今回は仰向きや横向き、うつ伏せ
などの寝方と寝具（枕と敷マット）
についてのサイト
から引用しています

但し一部メーカーとの
コラボページがありますので
そこはカットしました

また当店の考えと異なるところは
修正させていただきました

ではご覧ください