眠りのニュース:寝汗1、悪いサイン [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
悪い「眠りの質」
のサイン
☆寝汗でパジャマが
ビッショリ。
人は睡眠中に
汗をかくことで、
体温調節を
しています。
体温を
下げることで
睡眠の質が
良くなるので
ある程度は、
必要です。
続く
悪い「眠りの質」
のサイン
☆寝汗でパジャマが
ビッショリ。
人は睡眠中に
汗をかくことで、
体温調節を
しています。
体温を
下げることで
睡眠の質が
良くなるので
ある程度は、
必要です。
続く
2022-02-04 08:00
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眠りのニュース:目覚まし2、悪いサイン [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
睡眠と言う
『副交換神経優位』
の状態から、
急に
臨戦態勢の
『交感神経優位』
の状態に
切り替わるのです。
睡眠自体が
良くても、
起き方によって
睡眠を悪化
させている
可能性があります。
続き
睡眠と言う
『副交換神経優位』
の状態から、
急に
臨戦態勢の
『交感神経優位』
の状態に
切り替わるのです。
睡眠自体が
良くても、
起き方によって
睡眠を悪化
させている
可能性があります。
2022-02-04 08:00
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