眠りのニュース：5分で眠れる1、悪いサイン

快眠アトリエ【眠りのニュース】


悪い「眠りの質」
のサイン

☆ベッドに入ると
すぐ眠りに落ちる。

『ヒトの睡眠』は、
ベッドに入ってから
眠るまで、

しばらく
時間がかかる方が
自然です。

少しずつ
眠りに落ちて
いくものです。

続く