眠りのニュース:目覚まし1、悪いサイン [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
悪い「眠りの質」
のサイン
☆目覚ましで
起きる。
「睡りの質」
自体は
もちろんですが、
“起き方”も
重要です。
目覚ましの音
で起きる事は、
自然界では
敵が襲いかかる
などで、
身の危険を
察知することと
同等なのです。
続く
悪い「眠りの質」
のサイン
☆目覚ましで
起きる。
「睡りの質」
自体は
もちろんですが、
“起き方”も
重要です。
目覚ましの音
で起きる事は、
自然界では
敵が襲いかかる
などで、
身の危険を
察知することと
同等なのです。
続く
2022-02-03 08:00
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