眠りのニュース：目覚まし2、悪いサイン

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

睡眠と言う
『副交換神経優位』
の状態から、

急に
臨戦態勢の
『交感神経優位』
の状態に

切り替わるのです。

睡眠自体が
良くても、

起き方によって
睡眠を悪化
させている
可能性があります。