眠りのニュース：睡眠不足と病6

快眠アトリエ【眠りのニュース】

それで
眠気が解消できた
としても、
パフォーマンスまでは
十分に回復しません。

夜間のまとまった睡眠
(メジャースリープ)を
確保できて
いないので、
長い目で見れば
健康を害して
しまいます。