眠りのニュース：目覚まし1、悪いサイン

快眠アトリエ【眠りのニュース】


悪い「眠りの質」
のサイン

☆目覚ましで
起きる。

「睡りの質」
自体は
もちろんですが、

“起き方”も
重要です。

目覚ましの音
で起きる事は、

自然界では
敵が襲いかかる
などで、

身の危険を
察知することと
同等なのです。

続く