眠りのニュース:睡眠の質1 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
「たっぷり寝たのに
疲れが取れない」
と言う方は、
「眠りの質」
を疑ってください。
睡眠にとって
重要なのは、
「多くの睡眠時間
ではなく、
疲れが取れる
質の高い
睡眠である。」
という事です。
「たっぷり寝たのに
疲れが取れない」
と言う方は、
「眠りの質」
を疑ってください。
睡眠にとって
重要なのは、
「多くの睡眠時間
ではなく、
疲れが取れる
質の高い
睡眠である。」
という事です。
2022-01-18 08:00
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