眠りのニュース：覚醒スイッチ：夕食と睡眠、冷やしトマト2

快眠アトリエ【眠りのニュース】

冷やしトマトを
食べれば、
絶対眠れる
と言うわけでは
ありません。

あくまでこれは
補強手段です。

入眠時に
深部体温を下げる
と言う点において、
入浴に勝るものは
ないといえます。