眠りのニュース：覚醒スイッチ、噛む7

快眠アトリエ【眠りのニュース】

「噛まずに食べる人」
になってしまうと、
覚醒と睡眠の
メリハリがなくなり、
記憶力も怪しくなり、
肥満にもなるなんて
いいことなしです。

それくらい
噛む事は大事です。
『噛む習慣』を
身に付けてください。