眠りのニュース:覚醒スイッチ:夕食と睡眠、冷やしトマト2 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
冷やしトマトを
食べれば、
絶対眠れる
と言うわけでは
ありません。
あくまでこれは
補強手段です。
入眠時に
深部体温を下げる
と言う点において、
入浴に勝るものは
ないといえます。
冷やしトマトを
食べれば、
絶対眠れる
と言うわけでは
ありません。
あくまでこれは
補強手段です。
入眠時に
深部体温を下げる
と言う点において、
入浴に勝るものは
ないといえます。
2020-05-30 07:00
nice!(0)