眠りのニュース：夢はたくさん見た方がいい眠り

【眠りのニュース】


「レム睡眠」と
「ノンレム睡眠」が
入れ替わるごとに、
夢も切り替わって
いることが
わかっています。

夢は
見た回数が
多いほど、
レム睡眠と
ノンレム睡眠の

『スリープサイクル』

をしっかり回せている
ことになります。