眠りのニュース：二度寝を防ぐ1

快眠アトリエ【眠りのニュース】


二度寝に入って
しまいそうな時の
お目覚め
プチ・ストレッチ

ベッドで
横になったまま
手をブラブラ
してください。

できるなら
一緒に
足もブラブラ
してください。

ぼーっと
していた頭が
スッキリ
してきます。

続く