眠りのニュース：眠りと体温1

快眠アトリエ【眠りのニュース】


人の体は
深部体温が
上がると
活動モードになり、

下がると
眠りモードに
なります。

表面の皮膚温度
ではなく、

内部の温度=深部体温

が急降下すると
眠くなるように
プログラム
されています。

続く