眠りのニュース:睡眠とギャバ113 [快眠のすすめ]
快眠アトリエー【眠りのニュース】
疲労回復に
お勧めの食材は[?]
鯖やイワシ、
カツオ、アジ、
マグロなどの
青魚です。
背中の青い部分に
DHA
ドコサヘキサエン酸
が含まれて
いるからです。
一時期DHAを摂ると
頭が良くなる
と言われたものです。
続く
疲労回復に
お勧めの食材は[?]
鯖やイワシ、
カツオ、アジ、
マグロなどの
青魚です。
背中の青い部分に
DHA
ドコサヘキサエン酸
が含まれて
いるからです。
一時期DHAを摂ると
頭が良くなる
と言われたものです。
続く
2021-08-20 08:00
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