眠りのニュース：睡眠とギャバ110

快眠アトリエー【眠りのニュース】


③リラックス効果と
血圧を下げる
「ギャバ」

脳や脊髄に
多く存在し、
神経伝達物質として
重要なのが
「ギャバ」です。

「ギャバ」には、
興奮抑制作用があり、

心身をリラックス
させる効果が
あります。
続く