眠りのニュース：睡眠とお茶99

快眠アトリエ【眠りのニュース】


日中に「テアニン」
を摂ると、

夜とは違って
覚醒水準の低下や
眠気の増強
は起こらず、

むしろ
リラックス度が上昇
することが
わかっています。
続く