眠りのニュース：睡眠とお茶100

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き
これは「テアニン」が
「覚醒と眠気の
バランス」を
適正なレベルに調整し

夜間は睡眠作用を
日中は覚醒作用を

発揮するためだと
考えられています。
続く