眠りのニュース：昼寝のすすめ26

快眠アトリエ【眠りのニュース】

続き
脳は眠っている間、
「回復」と
「メンテナンス」の
2つを
繰り返しています。

脳を休ませる
「ノンレム睡眠」と

脳が情報処理等の
メンテナンスを行う
「レム睡眠」です。
続く