眠りのニュース：昼寝のすすめ31

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き
心臓の鼓動は
落ち着き、
体温が低下し、
比較的安定した
「睡眠状態」
になります。

この睡眠時間で
あれば、
「熟睡」
に入る事はなく、
休息が取れ
すっきり
目覚められます。
続く