眠りのニュース：快眠スイッチ体温を上げる冷え性対策

快眠アトリエ【眠りのニュース】

冷え性の人に
一番いいのは
抜本的な
体質改善です。
運動不足を解消して
血流量を増やす。
タバコを止める。
などの生活習慣
の改善です。

長期的な取り組み
となるので、
まずは、
入浴や足湯で
血流量を
増やしましょう。