眠りのニュース：成長ホルモンの分泌は最初のノンレム睡眠

【眠りのニュース】
no.236

続き

成長ホルモンは、
最初の
ノンレム睡眠時に
際立って多く
　　(70〜80%)
分泌される
ホルモンです。

「いつもなら
　寝ているはず
　の時間」

に起きていると
全く分泌されません。

続く