眠りのニュース：成長ホルモンは睡眠の質に影響を受ける

【眠りのニュース】

②成長ホルモンが
　　　分泌します。

生物の体は
地球の自転に合わせて
「24時間(日内リズム)」
で動いています。

人間の
多くのホルモンも、
この日内リズムの
影響下に
あります。

しかし、
成長ホルモンの場合
日内リズムの影響も
受けはするものの、
その分泌量は、
圧倒的に
「ノンレム睡眠の質」
に依存しています。

続く