眠りのニュース：目覚めと朝食126

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き
そんな状態で
朝食を抜いてしまうと
さらに血糖値は下がり
午前中は
低血糖状態に
なってしまう
可能性もあります。

「朝食」を
しっかりとっていれば
血糖値が上昇し、
エネルギーに
変換されます。

ある医科大学の
調査では、
朝食抜きの学生の
成績は、
朝食を摂っている
学生に比べて、
全科目で
劣っていたそうです。