眠りのニュース：気持ちよく起きるには

【快眠アトリエ眠りのニュース】
音で起きると言うのは、
人にとって大きな
ストレスになります。
光を利用して起きると、
自然にすっきりと
起きられます。

「カーテンを
少し開けておく。」

です。
朝になると
カーテンの隙間から
光が入ってきて
自然な目覚めが
期待できます。