眠りのニュース：睡眠効果5，続々ダイエット

快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き

良い睡眠が
取れないと、
食べたい欲求が
増え、
満腹感を感じず、
食べ過ぎます。

良い睡眠が
取れれば、
食べ過ぎを抑えられ、

痩せやすい体質
につながるなど、

ダイエット効果が
あるのです。