眠りのニュース:睡眠効果5,続ダイエット [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
「グレリン」は、
食欲を増進させる
ホルモン、
「レプチン」は、
満腹感を感じさせる
ホルモンです。
眠りの質が
悪かったり、
睡眠不足が続くと、
「グレリン」
は増加し、
「レプチン」は
減少します。
続く
続き
「グレリン」は、
食欲を増進させる
ホルモン、
「レプチン」は、
満腹感を感じさせる
ホルモンです。
眠りの質が
悪かったり、
睡眠不足が続くと、
「グレリン」
は増加し、
「レプチン」は
減少します。
続く
2022-03-20 08:00
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