眠りのニュース：睡眠効果6，ストレス

快眠アトリエ【眠りのニュース】

睡眠の効果

『免疫力の低下や、
　生活習慣病の
　発症リスクを
　下げられます。』

「コルチゾール」は、
ストレスと覚醒に
関与する
ホルモンです。

強いストレスが
発生すると
分泌されます。

続く