眠りのニュース：睡眠アラカルト9 哲学書

快眠アトリエ【眠りのニュース】


難しい本を
睡眠薬がわりに
いかが?

これは、
脳内で苦痛を取り除く
「脳内物質
βエンドルフィン」
が分泌される
からです。

鎮痛効果などが
あるため、
眠くなるのです。