眠りのニュース：睡眠アラカルト1

快眠アトリエ【眠りのニュース】


寝はじめの
1番良い姿勢は、
自分が落ち着く
姿勢です。

重要なのは
寝入った後に、
楽に寝返りできて
落ち着く寝具を
選ぶことです。

特に敷布団・マットが
自分に合わないと
寝姿勢に大きな影響を与えます