眠りのニュース：昼寝のすすめ53

快眠アトリエ【眠りのニュース】


これらを行うことで、
頭がスッキリ冴え、

午後の仕事の
パフォーマンスも
上がっていきます。

大切なのは
「睡眠慣性」を
断ち切る事です。

少しでも眠気が
残っていたら
すぐ行いましょう。