眠りのニュース：覚醒スイッチ、光2

快眠アトリエ【眠りのニュース】

この大切な光は、
窓を開けるだけで
簡単に手に入ります。

朝は太陽の光を
必ず浴びましょう。

数分程度の
少しの時間でよく、
雨や曇りで
太陽が見えなくても、
体内リズムや覚醒に
影響を与える
光の成分は
脳に届きます。