眠りのニュース：成長ホルモンの分泌量が多いのは？

快眠アトリエ【眠りのニュース】
眠り黄金の90分

②成長ホルモンが
　　　分泌します。

生物の体は
地球の自転に合わせて
「24時間(日内リズム)」
で動いています。
人間の
多くのホルモンも、
この日内リズムの
影響下にあります。

しかし、
成長ホルモンの場合
日内リズムの影響も
受けはするものの、
その分泌量は、
圧倒的に
「ノンレム睡眠の質」
に依存しています。