ニキビを防ぐ寝方：寝方と寝具25

快眠アトリエ・眠りのニュース
「寝方と寝具25」
ニキビと寝方2
続き

雑菌
枕は頭からでる汗や油脂、
フケ等で汚れやすく
ダニやカビ、雑菌が繁殖しやすい
状態にあります
（5年使った枕から
1万匹のダニと10万個のカビが
見つかった例があります）

また枕カバーや布団にも雑菌が多く
そこに顔が触れてしまうと
炎症をおこしニキビになって
しまいます

枕カバーをこまめに交換したり、
綺麗なタオルを枕に敷いて
寝る事でニキビになるリスクを
減らすことが出来ます

もちろん枕の洗濯や日干しなどの
メンテナンスも大切です

仰向けで寝ていても髪がかかったり
掛け布団が顔に触れいたりすると
それもニキビになってしまう要因に
なるので気を付けましょう

ニキビを悪化させない
出来にくくする寝方



ニキビって一度できると次々と
できてしまいますよね
そうならないようにする寝方は
やはり仰向けです
それと髪が長い方は
まとめることもニキビ予防になります

FITLABOオーダー枕プレミアムは
ゴアラミ加工を施した
ダニ、カビ、雑菌、汚れの侵入を
阻止する側地を用いています

きれいが長く続きます