眠りのニュース：睡眠ん効果2 続免疫力が上がる

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

睡眠時間と
病気のリスク
を調査した
研究では、

7時間前後の
睡眠時間の人の
病気のリスクが、

最も低いです。

睡眠時間が、
これより
短くても長くても

U字型に
リスクは上昇する

と言う結果です。

続く