眠りのニュース:睡眠とお茶101 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
お茶に含まれる
「テアニン」には、
このように
とても良い効果が
あります。
ただしお茶には
「カフェイン」も
多く含まれて
いるので、
眠る前に飲むことは
おすすめできません。
続く
続き
お茶に含まれる
「テアニン」には、
このように
とても良い効果が
あります。
ただしお茶には
「カフェイン」も
多く含まれて
いるので、
眠る前に飲むことは
おすすめできません。
続く
2021-07-30 08:00
nice!(0)