眠りのニュース：脳と睡眠93体温

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き
長時間の
デスクワークや
外回りの営業等で
忙しかった日は、
脳に疲労が蓄積し、
オーバーヒート状態
になっています。

眠る前に自分で、
少し体温を下げて
おきましょう。
続く