眠りのニュース：良い睡眠とは：メジャースリープ3

快眠アトリエ【眠りのニュース】


レム睡眠は
「体の眠り」
といえます。

筋肉を緩めて
熱生産を抑え、
ねぐらで
じっと隠れて
体を休ませる
イメージから、

「最も原始的な眠り」
と考えられます。
続く