眠りのニュース：やってはいけない眠り方、脳と睡眠1

快眠アトリエ【眠りのニュース】

睡眠脳波を
調べてみると
風呂に入った夜は
寝付きに
かかる時間が短く、
深い睡眠も
増えることが
わかっています。

なぜ寝やすく
なるのでしょうか。
続く