眠りのニュース:快眠スイッチ、体温を上げる室温調整3 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
睡眠を大切に
している皆様は、
意識を切り替えて
室温も整えて
ください。
今はエネルギーを
抑え環境に配慮した
エアコンも
たくさん出ています。
適温は
個人差が激しく
○°cが良いとは
言えませんが、
室温を整えないと
質の高い眠りは
得られません。
睡眠を大切に
している皆様は、
意識を切り替えて
室温も整えて
ください。
今はエネルギーを
抑え環境に配慮した
エアコンも
たくさん出ています。
適温は
個人差が激しく
○°cが良いとは
言えませんが、
室温を整えないと
質の高い眠りは
得られません。
2020-03-15 07:00
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