眠りのニュース：快眠スイッチ体温を上げる室温調節4

快眠アトリエ【眠りのニュース】

温度が高いと
湿度も高い場合が
多いですが、
湿度が高すぎると
発汗しなくなり、
手足からの
熱放散が妨げられ、
眠りが阻害されます。
うつ熱が
起きるのです。
夏に眠れなかったり
高齢者が
熱中症になるのは
このためです。