眠りのニュース：睡眠と夢のお話、7

快眠アトリエ【眠りのニュース】

「レム睡眠」と
「ノンレム睡眠」が
入れ替わるごとに、
夢も切り替わって
いることが
わかっています。
夢は
見た回数が多いほど、
レム睡眠と
ノンレム睡眠の

『スリープサイクル』

をしっかり回せている
ことになります。