眠りのニュース:なんちゃって夜型 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
夜型の調査研究
をした結果、
仕事や勉強等のために
宵っ張りの生活を
続けているうちに、
夜型生活が固定した
「なんちゃって夜型」
の人が
混ざっていました。
このタイプは、
体内時計の周期が
特別長いわけでは
ないので、
必要があれば
朝型生活に
戻れるのです。
続く
続き
夜型の調査研究
をした結果、
仕事や勉強等のために
宵っ張りの生活を
続けているうちに、
夜型生活が固定した
「なんちゃって夜型」
の人が
混ざっていました。
このタイプは、
体内時計の周期が
特別長いわけでは
ないので、
必要があれば
朝型生活に
戻れるのです。
続く
2023-04-08 18:00
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