眠りのニュース:朝型、夜型は遺伝が50% [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
朝型夜型の
睡眠体質は、
遺伝的影響が
約50%、
加齢の影響が
数%程度
関わることが
わかっています。
また体質自体を
変える事は、
難しいです。
とは言え、
夜型には、
「なんちゃって夜型」
の人が混ざって
いることが
わかってきました。
続く
続き
朝型夜型の
睡眠体質は、
遺伝的影響が
約50%、
加齢の影響が
数%程度
関わることが
わかっています。
また体質自体を
変える事は、
難しいです。
とは言え、
夜型には、
「なんちゃって夜型」
の人が混ざって
いることが
わかってきました。
続く
2023-04-08 18:00
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