イビキの原因2太る：寝方と寝具21

快眠アトリエ・眠りのニュース
「寝方と寝具21」イビキ
原因：太る、扁桃腺



2、太ってしまうことで
余計な圧力や、脂肪が増えるため

いびきと体型には大きな関係があります
太りぎみの人は、いびきをかく割合が
高く睡眠時無呼吸症候群の
原因にもなります

太ることで、首回りに
余計な脂肪がついてしまい
上気道を圧迫し空気の通りを
狭くしてしまうのです
さらに身体の内部にも脂肪がつくので
さらに気道が狭めてしまいます
太ることは、健康だけでなく
睡眠にも悪影響です

3、扁桃が大きいため
のど周辺には、3つの扁桃があります
口蓋扁桃，舌扁桃，咽頭扁桃
これらが大きいと気道をふさいで
しまうためいびきを
かきやすくなります