眠りのニュース：ノンレムの夢は睡眠が乱れている

快眠アトリエ【眠りのニュース】


起きた直後、
「抽象的で
よくわからない夢」
を記憶している場合、
ノンレム睡眠中に
目覚めたと
考えられます。

「レム睡眠時に
自然に目が覚める」
人の睡眠パターンから
外れているので、
「睡眠が乱れている」
可能性があります。