眠りのニュース：睡眠と脳、ホルモンバランス

快眠アトリエ【眠りのニュース】

質の良い睡眠は
ホルモンバランスを
調整する。

脳はホルモンの
バランスも制御
しています。

睡眠時には
多くのホルモンが
働いていますが、
生活習慣病とも
密接に関わりがあり、
良い眠りは
生活習慣病の
改善にも
つながります。

続く