眠りのニュース:昼寝のすすめ2、アラカルト52 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
午後2時から
3時前後に、
人は体温が下がるため
眠気が強まります。
この眠気の強い
時間帯は、
「ナップゾーン
(昼寝帯)」
と呼ばれ、
地中海沿岸地域では
「シエスタ」
と呼ぶ
昼寝の習慣が
あります。
午後2時から
3時前後に、
人は体温が下がるため
眠気が強まります。
この眠気の強い
時間帯は、
「ナップゾーン
(昼寝帯)」
と呼ばれ、
地中海沿岸地域では
「シエスタ」
と呼ぶ
昼寝の習慣が
あります。
2022-01-14 08:00
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