眠りのニュース：睡眠アラカルト17、すっきり目覚め

快眠アトリエ【眠りのニュース】


『二度寝を
阻止する極意?』

目覚めたばかりで、
ぼんやり
している時でも、
目を
開け続けることに、
集中してください。

すると
目の焦点も合い、
意識もはっきりして、
目覚めてきます。