眠りのニュース：記憶2

快眠アトリエ【眠りのニュース】

記憶と勉強

人それぞれ
必要とする睡眠時間
には違いがあります。

少ない人なら
夜更かしも
いいですが、
そこそこ必要な
人であれば、
無理して
睡眠を取らずに
勉強しても
良い結果に
つながりません。

大事なことを
しっかり覚えようと
するなら、
睡眠は
きっちり取ることが
必要です。